Jak si vše dobře zapamatovat!

... z dovětkem, když je toho tolik potřeba znát a uspět nejenom v oboru,
ale i v běžném životě.

Mgr. Petra Kořená - lektorka a absolventka tréninků u prof. Dr. Lozanova 
popisuje své zážitky takto:
Dr. Lozanov je bulharský psychiatr a psychoterapeut, zkoumal mimořádné schopnosti lidí. Zabýval se studiem paměti, podvědomí, prováděl ve své léčebné praxi pokusy s hypnózou i sugescí v bdělém vztahu. 
Ve své psychoterapeutické a pedagogické praxi se setkával s pacienty 
u kterých zjistil, že neumí používat skryté schopnosti své mysli. 

K těmto závěrům ho přivedl případ z jeho psychoterapeutické praxe. 
Jednou při terapeutickém sezení si jeho pacient postěžoval,
že jde právě do večerní školy a nestihl se ani podívat na ruskou báseň, 
kterou se měl naučit zpaměti. 
Dr. Lozanov se zeptal, jestli báseň alespoň jednou slyšel. Když mu muž odpověděl, že ano, v minulé hodině.
Dr. Lozanov ho uklidnil, že jeho zkušenosti a výzkumy naznačují,
že vše co jsme slyšeli, četli nebo prožili navždy zůstává v našem podvědomí. 
Navrhl mu, že jesti ho vyvolají, ať zůstane klidný a první slovo, které mu příjde na mysl ho navede z podvědomí odříkat celou báseň. 
Na následujícím sezení mu muž nadšeně sdělil, že prožil snad zázrak! 
Že ho učitelka vyvolala. Začal prvním slovem, jak mu poradil a postupně
se mu začala vybavovat další slova, až odříkal celou báseň.
A od učitelky dostal pochvalu na výbornou. 
Tento případ spontánního vyvolávání z paměti byl ve své podstatě vyjímečný. 
Vzhledem k tomu, že výzkumy a experimenty prokázaly, že lidská mysl je schopna si zapamatovat mnohem více než si uvědomujeme,
přesto byl tento případ vyjímečný. 

Někdy se nám jeví jako problém si zapamatovat to, co potřebujeme.
Naštěstí neexistuje nic takového, jako "špatná paměť" a stačí trochu pracovat na tom, abysme svoji paměť zlepšili.
Brzy zjistíme, že jsme schopni si zapamatovat vše, co potřebujeme.
Třeba může jít o přípravu na přezkoušení k získání osvědčení revizního technika formou testů i ústní. 

Přesto si musíme uvědomit, že každý dá přednost určitému způsobu učení, 
který mu vyhovuje. 
Někdo si pamatuje obličeje lidí a na jejich jména si nemůže vzpomenout a 
při učení mu pomáhají tabulky, grafy, ilustrace, prostě rád pracuje s psaným slovem, a pokud odpočívá sáhne po knize nebo sleduje film. 
Tento typ je vizuální. 
 Pak třeba někdo při rozčílení zatne zuby, pěsti, gestikuluje,
při tom pochoduje sem a tam, odpočívá sportem, nejlépe se učí,
může-li zapojit celé tělo a prožívá-li situaci na vlastí kůži.
Tady jde o typ kinestetický. 
 Taky si může někdo pamatovat dobře to, co slyší, dává přednost přednáškám před knihami a při odpočinku poslouchá hudbu. 
Tedy jde o typ auditivní. 

Sice zde neuvádím všechny možné typy, jen jsem chtěl pro pochopení ilustrovat, že každý je nějaký typ na učení. 
Když nemá možnost zvolit si svůj učební styl a je mu vnucován způsob jiný, 
narůstá u něj pocit flustrace, napětí a stresu. Pak může dojít k závěru, 
že asi není dost dobrý nebo, že nemá talent a vzdá to. 
V tom případě bych doporučil vyzkoušet sugestopedii, která respektuje všechny učební typy, podává učivo mnohotvárným, multisenzorickým  
způsobem, ve kterém každý může využít svoje smyslové vnímání. 
Tato metoda má prokazatelné psychorelaxační účinky, vede k vylepšení duševního zdraví učících se, což jde ruku v ruce s lepší efektivitou učení. 
Učební metody, které ignorují stav a rozpoložení mysli,
jsou zaměřené jen na obsah dobře nefungují. 
Člověk se učí, ale neučí se. 
Důležitou součástí vyuky jsou: 
smích, hravost, změna indentity (na období kurzu změní si jméno, profesi, 
životní příběh, což jim dovolí experimentovat, dělat chyby, hrát si ...), harmonizace vědomých i nevědomých stimulů, osobnost a znalost lektora. 
Tuto metodu nelze zvládnout četbou knih, je nezbytné zúčastnit se náročného výcvikového programu ať už přímo u Dr. Lozanova nebo u jim certifikovaných lektorů. 
Naše kurzy jsou podobně zaměřené. 
Vyzkoušejte si to.

Autor: Karel Baborský a kolektiv autorů BATECH, s.r.o.